RITUALI

Questa specifica tecnica di allenamento mentale non ha nulla a che fare con la scaramanzia, anche se potrebbe essere facilmente scambiata per questo.

Il rituale, come tecnica di Mental Training, non è altro che la ripetizione di gesti con l’obiettivo di arrivare a una concentrazione aumentata e quindi finalizzata al controllo dell’emozione e alla perfetta gestione di ciò che sta per eseguire.

Il rituale deve essere compreso, strutturato, testato e convalidato e rappresenta un legame tra sfera cognitiva e sfera emotiva.
Il rituale è assolutamente personale.

QUESTA TECNICA E’ PARTICOLARMENTE UTILE PER ATLETI E PROFESSIONISTI CHE SI TROVANO A GESTIRE PRESTAZIONI AD ELEVATA INTENSITÀ EMOTIVA E STRESS PSICOFISICO.