FOCUSING

Il Focusing, o focalizzazione dell’attenzione, è una tecnica che allena la capacità di concentrazione su un obiettivo predeterminato, per un periodo stabilito, senza che fattori esterni  (es. rumori, condizioni ambientali, ecc.) e interni (es. pensieri negativi, fame, tensione muscolare, ecc…) Ti distraggano.

Per allenare questa abilità  è necessario che io identifichi e riconosca il Tuo stile attentivo, che varia da persona a persona.
Insieme a me acquisirai il metodo per allenare il Tuo specifico stile, migliorando il Tuo livello di mantenimento del focus attentivo.

Quando penso ad una persona, che sicuramente conosci anche Tu, con un’ottima capacità di Focusing penso a Bebe Vio e alle sue parole:
Se sembra impossibile allora si può fare. Io ce la faccio tutti i giorni, da quando mi alzo al mattino a quando metto in carica le protesi delle mani la sera. Potete riuscirci anche voi!

QUESTA TECNICA E’ PARTICOLARMENTE UTILE PER STUDENTI, ATLETI E PROFESSIONISTI CHE VOGLIONO MIGLIORARE LA PROPRIA CAPACITA’ DI ATTENZIONE E CONCENTRAZIONE E LA CONSEGUENTE MOTIVAZIONE E DETERMINAZIONE.