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blog2020-02-26T17:10:19+00:00

MINDFULNESS, FORMAZIONE AZIENDALE E TEAM BUILDING

Mi pare utile raccontare brevemente che cos'è la Minfulness. Questa tecnica infatti, sta incuriosendo le aziende che vogliono investire sulla formazione aziendale e sul team building. La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. E' stata applicata a vari ambiti, ma quello di cui io mi occupo è unicamente quello scientifico legato alla Psicologia Cognitiva. Definirei, pertanto, la Mindfulness un [...]

ALLENAMENTO MENTALE NEL TIRO CON L’ARCO

Mi occupo da anni di allenamento mentale nel tiro con l'arco collaborando con arcieri di livello olimpico e della Nazionale Italiana. Diverso e stimolante è stato occuparmi della preparazione psicologica di una squadra. Atleti di differenti età, livelli e motivazioni dell'A.S.D. Compagnia Arcieri Padovani. Un modo anche per me per restare con-centrata e allenare la mia performance professionale. Tutti gli sport di [...]

ALLENAMENTO MENTALE PER RUNNER

Allenamento mentale per runner RUN WITH YOUR MIND: questo il per-corso che ho realizzato  per gli atleti del Gruppo Marciatori Palmanova. Questo progetto mi ha coinvolto particolarmente, come capita quando, in qualità di Mental Coach, posso allenare sia atleti professionisti che amatori. Il principale obiettivo è migliorare la propria performance e soprattutto allenare la propria mente in modo consapevole.  Ci sono progetti che [...]

IL TE’ DELLE 18 – INTERVISTA A SIMONE TEMPIA

Si dice che gli obiettivi siano sogni con una data di scadenza. L’8 novembre 2019 intervistare Simone Tempia resterà nella mia memoria proprio per questo. Un obiettivo, condiviso con la collega mental coach Antonia Galvagna, nato dalla curiosità di chiedere direttamente all’autore come nascono i dialoghi tra Sir e Lloyd. Infatti, i dialoghi, tratti da “Un anno con Lloyd”, erano diventati oggetto di confronto. Antonia ed io ci siamo [...]

Resilienza

[RESILIENZA] Ti starai chiedendo come una sessione di Mental Training di squadra allena la resilienza? PRE-METTO: 1. La resilienza nello sport è un’abilità molto importante. Gli atleti, infatti, devono confrontarsi con lo stress da competizione e con la pressione di allenamenti serrati. 2. Il generale sistema scolastico non premia e neppure riconosce la vita agonistica di un allievo. Pertanto va considerata l'esigenza di conciliare sport e scuola per gli [...]

Allenare la mente

Siamo sicuri di avere una mente allenata e lucida nella capacità di giudizio? ⚠️Siamo sicuri di comunicare in modo chiaro? Quando esprimiamo verbalmente qualcosa, questo qualcosa (che prima di essere espresso risulta interiore) assume una qualità e dimensione "esterna" che in origine non possiede. Diventa una realtà con vita propria, indipendente dalla persona stessa. ⚠️Siamo sicuri che ciò che ci viene riportato è oggettivo? Io parlerei piuttosto di: OGGETTIVITÀ [...]

Crescita etica

Lo sport agonistico è spietato. O fai risultati, o vai a casa. Per questo l'atleta professionista è un esempio di crescita etica. E' l'esempio di chi ogni giorno lotta per trasformare il dis-agio in agio, per allargare la propria zona di comfort agonistica fisica e mentale. E' l'esempio di chi fa cose diverse per ottenere risultati diversi perchè le sconfitte sono maggiori delle vittorie. Il mio intervento a Palazzo [...]

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